Jeûne et Détox
Nettoyer son corps en profondeur
Pourquoi pratiquer le jeûne ou détox ?
Le jeûne est une pratique commune à toutes les traditions, cultures et médecines ancestrales. Il fait partie des techniques de l’hygiène alimentaire.
C’est une méthode qui consiste à mettre au repos notre tube digestif pendant plusieurs jours. Le corps développe alors une stratégie pour y faire face en puisant dans ses réserves. Le processus mis en œuvre conduit au nettoyage et à la détoxification complète. Il est aussi stimulé par la consommation d’eau qui contribue à éliminer les déchets et toxines.
Le jeûne, en tant que repos physiologique, permet à la force vitale de remettre en ordre les tissus altérés et les fonctions perturbées et, de revenir à une meilleure santé.
Bien préparer son jeûne
Le jeûne vous intéresse ? Cette pratique a de nombreux effets positifs sur la santé, à condition de bien se préparer et d’être suivi par un professionnel. En tant que naturopathe et adepte du jeûne, je vous propose un accompagnement complet, et un suivi au quotidien pour un jeûne à la maison en toute sécurité.
Si vous préférez faire une cure plus facile, je vous accompagne aussi dans votre cure de fruits et légumes, monodiète ou détox avec des plantes adaptées à vos besoins.
L’accompagnement au jeûne ou détox à domicile
L’accompagnement comprend :
– Une consultation naturopathique où l’on va discuter de votre état de santé actuel, de vos traitements, de vos objectifs, de votre motivation et de vos peurs… pour définir ensemble un programme individualisé.
– Des documents pratiques, recettes et trucs et astuces pour une bonne préparation, un bon jeûne/cure et une bonne reprise,
– 3 appels téléphoniques d’une ½ heure : au démarrage de la préparation, au démarrage du jeûne/cure, à la reprise alimentaire,
– La possibilité de me joindre pendant toute la période en cas de doute, question, symptôme inhabituel.
Contre-indications
Le jeûne bien-être s’adresse à des personnes majeures et en bonne santé. Il ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Le jeûne est contre-indiqué en cas de :
Diabète de Type 1, grossesse, pathologie lourde évolutive, anorexie, néphropathie, ulcère gastrique, dépression, peur du jeûne, vitalité trop faible.
L'accompagnement au jeûne en groupe
Jeûner en groupe dans un un lieu magnifique dans le Gard.
Se couper de ses habitudes, jeûner dans un cadre idyllique, ainsi que profiter de l’énergie du groupe va faciliter le lâcher-prise et aider au repos psychique. Vous pourrez alors profiter des bienfaits du jeûne en toute sérénité.